こんばんは！歩いてて段差がないところでつまづく、転びそうになる…
もしかしたら股関節まわりの筋肉が硬くなってしまってませんか？
股関節のスムーズな動きが妨げられ、骨盤の歪みが生じやすくなります。
骨盤が歪むと姿勢全体にも影響がでてしまい、肩コリや腰痛も起こりやすくなります。
さらに、股関節まわりにある大きな血管やリンパ節の流れも滞り、冷えやむくみを引き起こす恐れも。股関節が硬くなると、上半身にも下半身にも悪影響が…
股関節が柔らかくなると？
骨盤が安定、猫背、ぽっこりお腹、巻き肩、腰痛、肩コリなどのお悩みにも効果が期待できます。
股関節まわりをほぐすストレッチでは大きな筋肉を動かすため、代謝が良くなり痩せやすい体に。
股関節を意識するだけで、カラダにいいことがたくさんあります。
一度、お身体を見直してみませんか？
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